HELADO QUE AYUDA A DORMIR
Estás acurrucado bajo una manta, listo para ver tu última obsesión de Netflix cuando escuchas el sonido de tu estómago. Coges una cuchara y alcanzas un helado del congelador. Sus papilas gustativas se alegran, pero ahora tiene una barriga llena de lácteos y azúcar, ahora no hay forma de que se duerma.
Por ello han creado Nightfood, un nuevo helado que dice ser la solución. Se trata de una marca de helados americana, Nightfood, Nighttime Ice Cream. La gama de productos, que incluye ocho sabores como cereza, vainilla y menta, ha sido formulada por expertos en sueño y nutrición, aquí te los presentan. Nightfood es una alternativa más saludable al helado tradicional, contienen magnesio, calcio y zinc, que inducen el sueño.
Además de ser bajo en azúcar y alto en proteínas, no contiene cafeína ni eritritol, un alcohol de azúcar, para garantizar que el helado tenga un valor nutricional y no el efecto contrario, y para que relaje más que despierte. La marca da respuesta a las decenas de millones de estadounidenses que ya comen helado por la noche. El mundo de la indulgencia evoluciona. Además tienen un sistema de suscripción a domicilio que te llega el mismo día.
El sitio web de Nightfood dice que los aminoácidos, las enzimas, las proteínas, la fibra y más se han considerado al hacer que el helado antes de acostarse sea más "amigable para el sueño".
Entonces, ¿te ayudará a dormir? Nightfood contiene menos azúcar, que es menos probable que cree una alteración metabólica cerca de la hora de acostarse. Además, es menos denso en calorías y contiene menos aditivos que pueden causar trastornos fisiológicos, como los alcoholes de azúcar.
Por tanto, si bien el helado nocturno puede no ser el ritual más saludable, si vas a disfrutar, ¿por qué no elegir un bocado mejor para ti? Y si ya encuentras que este te ayuda a dormir, eso también es genial a la vez que cool.
Información obtenida a través de:
https://www.health.com/sleep/nightfood-sleep-ice-cream
ALBA ZUBIETA SÁNCHEZ
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